はじめまして、ホームページはじめました！

はじめまして(^O^)　高尾と申します。

昨今、世の中には健康に関する商品やサービスが多いですね～。

それだけ世間の健康に対する意識が高いってことですよね(^-^)

例えば健康にいい食事や食品、運動法。

ストレスは健康に良くないからということで、適切なストレス発散法なんてのもあります。

そういう情報はたくさんあってもなかなか続かないのであれば、それには理由があります。

それは心を正しく使っていないからです。

人の食行動も運動も心の働きによるものなので、うまく使えばコントロールできます。

そして、ストレスもです。

そんな健康づくりに役立つ心の活用法についてお伝えしていきます。

ぜひこの方法を身につけてご自身の健康づくりにお役立てください。

そして、ご家族や大切な方の健康生活にもつなげていただけたら幸いです(*ﾟ▽ﾟ*)

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan（たろさん）です。対人援助職としての経験から最も大切だと学んだこと、それは…心の自己管理(心メンテ）でした🍀 以来15年以上に渡り、心メンテの実践と研究を続け、対人援助に携わる人たちに伝えています😊 すぐる:臨床心理士、公認心理師