心の健康マニュアル、いりませんか？
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。
心の健康マニュアル
これを担うのは、ハイブリッド講座 です。
日常のどんな場面でストレスを感じるのか、
そこにはどのようなメカニズムが働いているのかを
心理学的な知見から分析し、心を整える方法を見出します。
簡単に言うと、あなたが生きづらさを感じる原因を紐解いていき、より生きやすい心持ちを手に入れるサポートをするということです。
つまりあなたの”心の健康マニュアル”を作り上げるというイメージです🍀
そして、日常で起こりうるあらゆる状況に対応できるメンタルを手に入れるのを目指します。
これこそ究極の『心メンテ』だと私は信じています😊
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心と体のカウンセリングオフィスTAROsan（たろさん）です。
対人援助職としての経験から最も大切だと学んだこと、それは…心の自己管理(心メンテ）でした🍀
以来15年以上に渡り、心メンテの実践と研究を続け、対人援助に携わる人たちに伝えています😊
すぐる:臨床心理士、公認心理師
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