支える立場にいる人ほど、
自分のことは後回しになりがちです。
「まだ大丈夫」
「これくらいで弱音は吐けない」
そうやって踏ん張り続けてきた結果、
気づいたときには心や体に無理が出ている――
そんな方を、これまでたくさん見てきました。
ここは、
正解を出す場所でも、無理に変わる場所でもありません。
一度立ち止まり、
今の自分の状態を整理し、
また自分で考え、選んでいける感覚を取り戻すための場です。
この場で大切にしていること
無理に変えようとしないこと
結論や答えを急がないこと
「こうあるべき」を押しつけないこと
対話を通して、
自分で考えられる状態に戻っていくことを何より大切にしています。
必要に応じて、
心だけでなく、体の状態や感覚にも目を向けながら、
今のあなたに合った整え方を一緒に探していきます。
今の状態に合わせた、3つのサポート
心の整理が必要な方は、対話から。
身体の違和感が気になる方は、身体から。
状態に応じて、
心と体の両面から整えていくことも可能です。
①心の対話・カウンセリング
こんな状態の方に
気持ちや考えがうまく言葉にならない
頭の中が整理できず、モヤモヤが続いている
誰かに評価されず、安心して話したい
サポート内容
臨床心理士・公認心理師としての専門性を土台に、
対話を通して、心の整理と調整をサポートします。
②ボディケア（対面）
こんな状態の方に
不調はあるが、原因がはっきりしない
同じ症状を繰り返している
身体の感覚を大切にしたい
サポート内容
理学療法士によるボディケアで、
身体の状態を丁寧にみながら整えていきます。
※対面でのサポートとなります
③メタヘルスセッション（オンライン対応可）
こんな状態の方に
症状や不調を「敵」ではなく、意味のあるサインとして捉えたい
自分の心・体・生き方を少し立ち止まって見直したい
サポート内容
メタヘルスの考え方を用い、
対話を中心に、自分自身への理解を深めていくセッションです。
※日本国内でも数少ないメタヘルス認定プラクティショナーが担当
専門性をもった2人で支えます
心理の専門家と、身体の専門家。
それぞれの視点を大切にしながら、
必要に応じて連携し、無理のない形でサポートを行います。
心の専門（心理）
臨床心理士・公認心理師として、
対話を通して心の整理と調整を担当します。
考えや気持ちを言葉にすることが
難しい状態でも、
そのままのペースで大丈夫です。
身体の専門（身体）
理学療法士として、
身体の状態や感覚を丁寧にみながら
ボディケアやメタヘルスの視点から
サポートを行います。
「なぜ繰り返すのか」に目を向け、
身体からのサインを大切に扱います。
連携について
状態に応じて、
心理と身体、
どちらか一方だけでなく、
両方の視点から関わることもあります。
「どれを選べばいいかわからない」場合も、
今の状態をうかがいながらご提案しますので、安心してご相談ください。
一人で抱え続けなくても、大丈夫です。
立ち止まり、整え、また歩き出すための時間を。
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