あなたの健康マニュアル、いりませんか？
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。
私たちは頭痛やめまい、腹痛に胃部不快感、肩こり、のどの違和感などをはじめ、身体症状に悩まされることがあります。
症状がひどくなると専門機関でみてもらうんですが、異常所見は特にないというケースもあります。
これ、私も経験あります💦
そして『痛みに効くお薬』と『ある一言』をいただきます。
「なるべくストレスためないようにね」と。
はい、気をつけます。
とは答えるものの…
ん？？？
ストレスためないようにするってどうやって？
この疑問にお答えするためにメタ・ヘルスの発想を活用します。
【メタ・ヘルスの発想】
身体症状の部位や種類から、心の葛藤・問題を科学的な知見を踏まえ分析し、解決への糸口を見出します。
もう少し言うと、検査しても異常がみられないような身体症状にもすべて何かしら原因があり、それを明らかにすることであなたの課題発見に役立てます。
つまり、あなたの“健康マニュアル”を作り上げるというイメージです。
そしてそれをもとに心身両面から適切なアプローチをすることで、身体症状の軽減や解消および更なる健康維持・向上につなげることを目指します。
これこそが、究極の体メンテであると信じています。
The following two tabs change content below.
はじめまして。
心と体のカウンセリングオフィスTAROsanです。
忙しさや責任のなかで、知らず知らず心や体がこわばることは誰にでもあります。
TAROsanでは、お話を大切にしながら、心と体の両面からご自身のペースで整えていく時間をお手伝いしています。
オフィス名の「たろ」は愛犬の名前から。
無理に言葉にしなくても、ただ一緒にいるだけで安心できる——そんな存在でありたいと考えています。
最新記事 by TAROsan（たろさん） (全て見る)
- 1年間お疲れさまでした💚 - 2020年12月31日
- 【年末無料プレゼント配布中】最近買ったもの - 2020年12月29日
- 最高のプレゼント🎁 - 2020年12月25日
