定期メンテナンスはなんのため？
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。
定期的なメンテナンスはなんのため？
不具合を可能な限り未然に防ぐ、つまり予防的な対策です。
車の定期メンテナンスしかり、年に1度の健康診断しかり…。
メンテナンスを怠ると、最悪の場合、取り返しのつかない事態になる可能性もあるわけです。
そうでなくても例えば修理費用が大幅に必要になってしまったり、病気の治療が難渋してしまったりということもありえます。
これは心に関しても同じです。
いつなんどき、何が起こるか分からない世の中です。
めったに起こらないような事態でなくとも、日常では様々な予想外の出来事が起こります。
そんな時、毎回あたふたして心をすり減らすのと、自分自身で心をうまく整えられるのとではどちらがいいか？
また、心をすり減らし続けて深刻な心の不調をきたすとなると、その治療には大きな労力が必要となります。
そうならないためにも、心にも定期的なメンテナンスをオススメします。
それが心の予防策、つまり心メンテです。
The following two tabs change content below.
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan（たろさん）です。
対人援助職としての経験から最も大切だと学んだこと、それは…心の自己管理(心メンテ）でした🍀
以来15年以上に渡り、心メンテの実践と研究を続け、対人援助に携わる人たちに伝えています😊
すぐる:臨床心理士、公認心理師
最新記事 by TAROsan（たろさん） (全て見る)
- 1年間お疲れさまでした💚 - 2020年12月31日
- 【年末無料プレゼント配布中】最近買ったもの - 2020年12月29日
- 最高のプレゼント🎁 - 2020年12月25日
