悪習慣からの脱出~禁煙編~


心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。

 

昨日の記事では良くないダイエット習慣から抜け出すために、

このままならどうなるか?

どんな最低の人生が待っているか?

イメージしたということを書きました。

(昨日の記事はコチラ↓)

悪習慣からの脱出~ダイエット編~

 

禁煙も同様に考えてみました。

ただ、禁煙に関しては手強さが半端なかった分、これでもかってくらいえげつない最低最悪なイメージを浮かべました。

だからここではかなりマイルドな表現にしてあります。

(あくまでも私のイメージの世界です)

 

リバウンドのたびに本数が増えていく。

出会った日のことを鮮明に覚えている。

決しておいしいなんて思わなかった。

あの日限りでやめておけばこんなことにならなかったのに…。

それがずるずるダラダラとやめては吸ってを繰り返す。

あの日限りでやめておけばこんなことにならなかったのに…。

何度も何度もこの言葉が頭をよぎる。

やめたいのにやめられない、そんな自分自身にも嫌悪感を抱えながら毎日を送ることになる。

そして、誰もいなくなった。

 

 

そんなのイヤだーーー!

イヤだイヤだイヤだーーーー!

 

 

つづく


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TAROsan(たろさん)
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)のすぐる&ゆりです。 対人援助職としての経験から最も大切だと学んだこと、それは…心の自己管理(心メンテ)でした🍀 以来15年以上に渡り、心メンテの実践と研究を続け、対人援助に携わる人たちに伝えています😊 すぐる:臨床心理士、公認心理師 ゆり:理学療法士、メタ・ヘルスプラクティショナー
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