「過去・現在・未来」私たちはいつを感じて生きてる？
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん）です。
過去、現在、未来
私たちが一番考えていないのはいつでしょうか？
実は”現在”です。
ストレスや不安について思い浮かべてみたら分かりやすそうです。
夫とケンカしてイライラしているなら過去、
明日のプレゼンうまくいくだろうかと不安に感じているなら未来を
それぞれ考えている状態です。
では現在を考える（感じる）にはどうすればいいか？
私のオススメは食事です。
時間がとれる範囲でいいので、食事をじっくりと味わうことです。
本気で食事を味わっている瞬間は”現在”を感じられます。
ゆっくりよく噛んで食べるのもいいかも。
お試しあれ
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はじめまして。
心と体のカウンセリングオフィスTAROsanです。
忙しさや責任のなかで、知らず知らず心や体がこわばることは誰にでもあります。
TAROsanでは、お話を大切にしながら、心と体の両面からご自身のペースで整えていく時間をお手伝いしています。
オフィス名の「たろ」は愛犬の名前から。
無理に言葉にしなくても、ただ一緒にいるだけで安心できる——そんな存在でありたいと考えています。
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