ストレスの存在意義って！？
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。
はぁ( ´Д｀)=3 ストレスだわ！
こんなセリフをよく耳にします。
ましてや今年はコロナも相まってなおさらです。
ストレスは嫌なものです。
できれば消し去りたい！
でも一方でこんなことを考えてみる🤔
ストレスの存在意義とは一体何なんでしょうか？
ストレスが生じる時というのは
“思い通りにならない時”です。
だから不快になる訳なんですが、
こういう言い方もできます。
“思い通りにしたいという気持ちが働いている時”
つまり何らかの欲求を満たしたい時ということです。
もうちょっとカッコつけると…
『目標を達成したいというモードになっている時』
とも言えます。
ストレスの存在意義は、
目標達成へ導くサインの役割を担っていると言えそうです。
詳しくは『心本〜気持ちを整えたいときによんでください〜』p71、6章に書いています。
初めての方も既読の方もぜひ🥰
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心と体のカウンセリングオフィスTAROsan（たろさん）です。
対人援助職としての経験から最も大切だと学んだこと、それは…心の自己管理(心メンテ）でした🍀
以来15年以上に渡り、心メンテの実践と研究を続け、対人援助に携わる人たちに伝えています😊
すぐる:臨床心理士、公認心理師
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