ストレスの存在意義って!?


心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。

 

はぁ( ´Д`)=3 ストレスだわ!

こんなセリフをよく耳にします。
ましてや今年はコロナも相まってなおさらです。
ストレスは嫌なものです。
できれば消し去りたい!

でも一方でこんなことを考えてみる🤔

 

ストレスの存在意義とは一体何なんでしょうか?

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ストレスが生じる時というのは
“思い通りにならない時”です。
だから不快になる訳なんですが、
こういう言い方もできます。

“思い通りにしたいという気持ちが働いている時”

つまり何らかの欲求を満たしたい時ということです。
もうちょっとカッコつけると…

『目標を達成したいというモードになっている時』

 

とも言えます。

ストレスの存在意義は、
目標達成へ導くサインの役割を担っていると言えそうです。

詳しくは『心本〜気持ちを整えたいときによんでください〜』p71、6章に書いています。

初めての方も既読の方もぜひ🥰

 

著書ページはこちら


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TAROsan(たろさん)
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)のすぐる&ゆりです。 対人援助職としての経験から最も大切だと学んだこと、それは…心の自己管理(心メンテ)でした🍀 以来15年以上に渡り、心メンテの実践と研究を続け、対人援助に携わる人たちに伝えています😊 すぐる:臨床心理士、公認心理師 ゆり:理学療法士、メタ・ヘルスプラクティショナー
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