こんな心メンテは…!?


心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。

 

昨日とほぼ同じ過ごし方をしてみました。

朝からウォーキング3時間🐾
もちろんBGMはハードロックステーション🎵

全く同じルートにするつもりだったんですが、普通に間違えました😅

そして、夕飯は手作りピザ🍕

ピザの具はさすがに変化を加えました。

あ、昨日はピザを食べながら劇場版『じゃりン子チエ』を観ました。

ということで、高畑勲監督つながりで今日は『平成狸合戦ぽんぽこ』を観る予定です😊

 

この2日間ゆったりほっこりの心メンテになりました。


(めっちゃ汗はかいたけど…💦)


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TAROsan(たろさん)
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)のすぐる&ゆりです。 対人援助職としての経験から最も大切だと学んだこと、それは…心の自己管理(心メンテ)でした🍀 以来15年以上に渡り、心メンテの実践と研究を続け、対人援助に携わる人たちに伝えています😊 すぐる:臨床心理士、公認心理師 ゆり:理学療法士、メタ・ヘルスプラクティショナー
TAROsan(たろさん)

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