こんな心メンテは…!?
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。
昨日とほぼ同じ過ごし方をしてみました。
朝からウォーキング3時間🐾
もちろんBGMはハードロックステーション🎵
全く同じルートにするつもりだったんですが、普通に間違えました😅
そして、夕飯は手作りピザ🍕
ピザの具はさすがに変化を加えました。
あ、昨日はピザを食べながら劇場版『じゃりン子チエ』を観ました。
ということで、高畑勲監督つながりで今日は『平成狸合戦ぽんぽこ』を観る予定です😊
この2日間ゆったりほっこりの心メンテになりました。
(めっちゃ汗はかいたけど…💦)
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心と体のカウンセリングオフィスTAROsan（たろさん）です。
対人援助職としての経験から最も大切だと学んだこと、それは…心の自己管理(心メンテ）でした🍀
以来15年以上に渡り、心メンテの実践と研究を続け、対人援助に携わる人たちに伝えています😊
すぐる:臨床心理士、公認心理師
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