後悔と心メンテ
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん）です。
今日は後悔について考えてみました。
こんなふうに悔やまれるような思いをしたことが誰しもあると思います。
”ああ、なんであんなことしちゃったんだろう”
”あんなこと言わなきゃよかった”
”あの時あっちのほうを選択しておけば…”
後悔先に立たず
私も教訓として身に染みています。
後で悔やまないよう前もってしっかり準備をしたり考え抜いたりするよう心掛けているつもりです。
それでも後悔してしまう局面はあります(-_-;)
一方こういう心持ちもあります。
私たちはついネガティブなことに敏感になりがちなので、うまくいかなかったことに注目して後悔につながる。
でもうまくいったときに褒めることはあまりしません。
だからこそ…
うまくいったときも注目！
”ああ、あの行動は成功に大いにつながった”
”あれを言ったからこそうまくいった”
”あの時あの選択をしておいて正解だった”
と自分を認める言葉かけをしてあげてもいいはず。
私はこうして心メンテをしています。
最後まで読んでくれてありがとうございました<(_ _)>
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はじめまして。
心と体のカウンセリングオフィスTAROsanです。
忙しさや責任のなかで、知らず知らず心や体がこわばることは誰にでもあります。
TAROsanでは、お話を大切にしながら、心と体の両面からご自身のペースで整えていく時間をお手伝いしています。
オフィス名の「たろ」は愛犬の名前から。
無理に言葉にしなくても、ただ一緒にいるだけで安心できる——そんな存在でありたいと考えています。
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