手頃な心メンテ🍀
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん）です。
ここ2日ほどちょっとあったかい☺️
体感的には春の訪れ頃の感じ💫
なんとなくワクワクした気分が出てくる。
これ、ある種の学習ですね。
私が過去、春にワクワクした体験があり、
その頃の気温と今日の気温が似ていたからふと心地よさを感じたのでしょう😌
懐かしい音楽なんか聴いたときにも、
当時を思い出す、なんてことがありますよね🙄
気持ちを高めたいとき…
過去に自分を元気づけてくれた音楽を聴く♬
手頃な心メンテですね❣
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心と体のカウンセリングオフィスTAROsan（たろさん）です。
対人援助職としての経験から最も大切だと学んだこと、それは…心の自己管理(心メンテ）でした🍀
以来15年以上に渡り、心メンテの実践と研究を続け、対人援助に携わる人たちに伝えています😊
すぐる:臨床心理士、公認心理師
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