対人援助に欠かせないスキル💫
こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾
誰かのために一生懸命になれる人って素敵ですね！
私自身も対人援助に真剣に取り組んでいるつもりなのですが、そんな自分が何より大切に感じているスキルがあります😊
ちなみに私は心理職なので、話をきくことをはじめとしたコミュニケーションスキルや信頼関係を築くことへの関心は高いです🤔
あなたはどんな素晴らしいスキルを持ってますか？
もちろん援助に関するどのスキルも重要だと思います。
でも1番はやっぱりコレじゃないかな🧐
自分のベストコンディションをつくるスキル💪
端的に言えば自己管理スキルです😅
何を当たり前のことを! って言われそうですが、ついつい自己犠牲的な行動をとってしまう人も実に多い💦
自分自身を援助出来ずして相手の援助なんて出来るわけがない❗
それが私の考えです。
実践する方法は色々あります。
例えば…
食事習慣を見直してみる
睡眠をしっかりとるようにする
健康的に運動してみる
感情コントロール法を学んでみる
などなど。
もしもこれらをあまり意識してなかったとしたら、手をつけやすいことから始めてみてはいかがでしょうか📊
最高のコンディションで、最高の援助を👍
最後までお読みいただきありがとうございました<(_ _)>
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心と体のカウンセリングオフィスTAROsan（たろさん）です。
対人援助職としての経験から最も大切だと学んだこと、それは…心の自己管理(心メンテ）でした🍀
以来15年以上に渡り、心メンテの実践と研究を続け、対人援助に携わる人たちに伝えています😊
すぐる:臨床心理士、公認心理師
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