一、健康管理をおろそかにしないこと
心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾
勤務先の病院で心理職は私1人です。
そのため私が仕事を休むと代わりはいません。
約１～２週間の期間限定でクリアできるくらいのことであれば少々の無理もしますが、妥協なしの完成度を求めるとしたら長期戦です。
このミッションがあるという理由で毎日の生活リズムを変えることはせず、普段通り過ごすことを心がけました。
でもミッションクリアを目指しながら長期にわたり気持ちを保つのは簡単なことではありません。
思うように進まない苛立ちや焦りが出ることもありました。
そんなときに勇気づけられたのが、とある映画です。
これまでに何回も観たことがある作品ですが、この期間を乗り越えるために出会ったんじゃないかって思えるほどでした。
元々私にとって最も体感時間の短い、つまり時間を忘れて見入ってしまう作品です。
時間を忘れる作品をご紹介しておいてどうかと思いますが…😅
最後までお読みいただきありがとうございました☺
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心と体のカウンセリングオフィスTAROsan（たろさん）です。
対人援助職としての経験から最も大切だと学んだこと、それは…心の自己管理(心メンテ）でした🍀
以来15年以上に渡り、心メンテの実践と研究を続け、対人援助に携わる人たちに伝えています😊
すぐる:臨床心理士、公認心理師
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