言葉の使い方、意識してますか？
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん）です。
言葉の使い方、意識してますか？
相手への言葉づかいではなく、自分に対する言葉づかいです。
よくあるのは…
例えば、何か嫌なことがあったとき
「あぁ、ホントヤダ！ 自分かイヤになる！ 」
なんて言ってるとしたらイヤな気持ちが増します。
そんなときは
「どうしたら乗り越えられるだろう」
みたいな言葉に変換しましょう❣
確かにこれできたらいいんですが…
感情的になっているので、
そう簡単に冷静に変換するのは難しい。
そこで
もう少し身近な状況で練習してみてはいかがでしょうか？
例えば…
「今日は寒い」 を
「冬らしいな」 みたいな。
気候についての気持ちは変換の練習がしやすい気がします。
お試しあれ🍀
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はじめまして。
心と体のカウンセリングオフィスTAROsanです。
忙しさや責任のなかで、知らず知らず心や体がこわばることは誰にでもあります。
TAROsanでは、お話を大切にしながら、心と体の両面からご自身のペースで整えていく時間をお手伝いしています。
オフィス名の「たろ」は愛犬の名前から。
無理に言葉にしなくても、ただ一緒にいるだけで安心できる——そんな存在でありたいと考えています。
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