ジョギングと心本


心と体のカウンセリングオフィスTAROsanです。

 

ダイエット兼ねてジョギングしてます🏃

仕事後で疲れてるわまだまだ暑いわ太ももパンパンだわ…と、
心折れて中断する理由は盛りだくさん😶


でもこの本のエッセンスを思い返して、

気持ちを整えながら継続しています🐾
(ダイエット本ではありません💦)

自分に役立てられるものでないと、人にオススメできないですからね😅

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心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 対人援助職としての経験から最も大切だと学んだこと、それは…心の自己管理(心メンテ)でした🍀 以来15年以上に渡り、心メンテの実践と研究を続け、対人援助に携わる人たちに伝えています😊 すぐる:臨床心理士、公認心理師

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