ミッション・ポッシブル💣
こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾
相談者のかたから“自分は何もできない”という声をよく耳にしますが、それは“自分にできていることを見つけ出すことが苦手”と言えそうです。
例えば、「目標なに？ 」ってもしきかれたら何が浮かぶでしょうか？
ある人は仕事の売り上げ目標を思い浮かべるかも知れません📊
ある人は試験に合格することを思い浮かべるかも知れません🈴
ある人は大会で優勝することを思い浮かべるかも知れません🎊
どの目標も達成できたら素晴らしいものばかりですね😊
一方…
ある人はお風呂掃除することを思い浮かべるかも知れません🛁
ある人は映画を観に行くことを思い浮かべるかも知れません🎦
ある人は朝ごはんを摂ることを思い浮かべるかも知れません🍚
最初の3つに比べたら身近な感じがしますが、これらももちろん目標です。
何が言いたいかというと、
私たちはいつも目標達成しながら生きてるんだということです💫
自分にとって“当たり前” なことは、できていると認識しないものです。
でもそんな“できて当たり前” なことが、意外と別の人には難しいなんてこともあるんです💡
あなたにとって普段していることで “できて当たり前” なことって何でしょうか？
そんなことをふと意識してみると、“自分にできること”がちょこんと顔を出すかも知れません☺
最後までお読みいただきありがとうございました☺
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心と体のカウンセリングオフィスTAROsan（たろさん）です。
対人援助職としての経験から最も大切だと学んだこと、それは…心の自己管理(心メンテ）でした🍀
以来15年以上に渡り、心メンテの実践と研究を続け、対人援助に携わる人たちに伝えています😊
すぐる:臨床心理士、公認心理師
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