ストレスのバカヤロー‼


心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。





私たちはストレスを感じると不快感を覚えます。

イライラして我を忘れてしまうなんてことにもなりかねない😵





ストレスはいつ起こるのか?



それは、





思い通りになっていないとき。








だから不快になるのです。





でも切り口を変えればこうも言えます。





思い通りになってほしいとき💡







あなたが何か目標を達成したときのことを思い出してみてください。



達成への道のりは平坦ではなかったはずです。

ストレスを感じていたことでしょう💦



そして、そこを乗り越えた後、あなたはきっと何らかのスキルアップを果たしています。





ストレスはバカヤローではなく、

ちょっと塩対応するけどいいヤツなんです❣


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TAROsan(たろさん)
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)のすぐる&ゆりです。 対人援助職としての経験から最も大切だと学んだこと、それは…心の自己管理(心メンテ)でした🍀 以来15年以上に渡り、心メンテの実践と研究を続け、対人援助に携わる人たちに伝えています😊 すぐる:臨床心理士、公認心理師 ゆり:理学療法士、メタ・ヘルスプラクティショナー
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