メタヘルスセッション

身体にあらわれる不調を、

「敵」ではなく、意味のあるサインとして捉える対話

原因がはっきりしない不調や、
何度も繰り返す症状に対して、

「どうして自分の身体はこうなるのだろう」
そんな疑問を感じたことはありませんか。

メタヘルスセッションは、
症状を無理に消そうとするのではなく、
今の心・身体・生き方・環境のつながり に目を向けながら、
ご自身への理解を深めていくための時間です。

メタヘルスとは

メタヘルスは、
病気や症状を「身体の失敗」や「偶然の不調」としてではなく、

心の状態
身体の反応
生き方や価値観
置かれている環境

それらが影響し合った結果として捉える考え方です。

不調をなくすことを目的にするのではなく、
なぜ今、そのサインが現れているのか を理解することを大切にします。

このような方に向いています

同じ症状や不調を繰り返している
検査では異常がないと言われたが、つらさが続いている
身体の不調と、心の状態が関係している気がする
症状を「治す」だけでなく、自分自身を見直したい
自分の身体の声を、きちんと受け取れるようになりたい

※ 医療行為や診断・治療を行うものではありません。

セッションの進め方

メタヘルスセッションでは、
対話を中心 に進めていきます。

現在気になっている症状や違和感
これまでの経過
日常生活や環境の変化
心の動きや価値観

これらを丁寧に整理しながら、
身体が発しているサインを一緒に読み解いていきます。

無理に結論を出したり、
「こう考えるべき」と方向づけることはありません。

大切にしていること

症状を否定しない
無理に変えようとしない
答えを急がない

ご自身が
「気づき、理解し、選び直せる状態」
に戻っていくことを、何より大切にしています。

担当について

メタヘルスセッションは、
理学療法士・メタヘルス認定プラクティショナー が担当します。

身体への専門的な理解を土台にしながら、
対話を通して、今の状態に合った整理を行います。

必要に応じて、
心理カウンセリング担当（臨床心理士・公認心理師）と連携し、
心と身体の両面からサポートします。

▶　詳しい経歴はプロフィールページをご覧ください

実施形式

オンライン対応可
対面をご希望の場合はご相談ください

※ 詳細はお申込み時にご案内します。

料金

初回セッション：60分または 90分（選択制）
継続セッション：60分

※ 料金の詳細は、申込みページにてご確認ください。

よくあるご質問

Q. 話すのが苦手でも大丈夫ですか？
A. はい。うまく言葉にできなくても問題ありません。
　ペースを合わせながら進めていきます。

Q. 症状がはっきりしていなくても受けられますか？
A. 可能です。「なんとなく違和感がある」という段階でも大丈夫です。

お申込み・ご相談

「自分に合っているか分からない」
そんな場合も、まずはお気軽にご相談ください。

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この記事を書いた人
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TAROsan（たろさん）

はじめまして。心と体のカウンセリングオフィス TAROsan（たろさん）です。これまでの経験のなかで、大切だと感じてきたのは、心の状態に気づき、整えていくことでした。忙しさや責任のなかで、知らず知らず心や体がこわばることは、誰にでもあります。 TAROsanでは、お話を大切にしながら、心と体の両方から、ご自身のペースで整えていく時間をお手伝いしています。なお、オフィス名の「たろ」は、愛犬の名前から取りました。無理に言葉にしなくても、ただ一緒にいるだけで安心できる—— そんな存在のあり方も、大切にしています。 ▶ セッションの詳細・お申し込みはこちら

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