健康な生活って…?


健康生活がどんな生活なのかについては人それぞれ考えが違うと思います。
私なりの健康生活に対する考えを書いてみたいと思います。
後悔の残る選択をして行動する生活=不健康生活とするならば…
健康生活=自分の価値観と一致した選択をして行動する生活と言えます。
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私の講座でテーマにしていることの1つです!
次回以降も、健康生活とは何かについて整頓しながら書いていこうと思います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございましたm(_ _)m

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TAROsan(たろさん)
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)のすぐる&ゆりです。 対人援助職としての経験から最も大切だと学んだこと、それは…心の自己管理(心メンテ)でした🍀 以来15年以上に渡り、心メンテの実践と研究を続け、対人援助に携わる人たちに伝えています😊 すぐる:臨床心理士、公認心理師 ゆり:理学療法士、メタ・ヘルスプラクティショナー
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