心メンテナンス講座

2020年4月20日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 TAROsan（たろさん） 心メンテナンス講座

メンテナンスと言えば…

メンテナンスと言えば… 自動車やパソコン、建物といった“モノ”のメンテナンス。また、“ヒト”なら体のメンテナンスもそうですね。 さて、体のメンテナンスはどうしても忘れがちになることがありますが、こ […]
2019年5月14日 / 最終更新日時 : 2019年2月24日 TAROsan（たろさん） 心メンテナンス講座

#6-5【終】 ストレスを生み出す工程を知る 〜まとめ〜

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾 4回に渡ってお伝えしてきました『ストレスを生み出す工程を知る』を、補足も交え簡単にまとめますので、整頓に使っていただけたらと思います。 ①スト […]
2019年5月7日 / 最終更新日時 : 2019年2月24日 TAROsan（たろさん） 心メンテナンス講座

#6-4 どうやってストレスを対処する？

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾 前回は不快感を味わった時、その原因が“自分自身の考え方やルール”と関係しているということの具体例（テレビが故障した話）を挙げました。そしてそれ […]
2019年4月30日 / 最終更新日時 : 2019年2月24日 TAROsan（たろさん） 心メンテナンス講座

#6-3 ストレスができる考え方って？

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾 前回、ストレスの原因は出来事や状況ではなく、自身の考え方やルールが関係しているということをお伝えしました。これはどういうことかと言うと、私の実 […]
2019年4月23日 / 最終更新日時 : 2019年2月24日 TAROsan（たろさん） 心メンテナンス講座

#6-2 ストレスはなぜ生じる？

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾 最近ストレスに感じたことは何でしょうか？例えば、仕事がうまくいかなかった夫婦げんかをした大渋滞に巻き込まれた　　　　　　　　　　　　　　　　な […]
2019年4月16日 / 最終更新日時 : 2019年2月24日 TAROsan（たろさん） 心メンテナンス講座

#6-1 ストレスを生み出す工程を知る　～始まり～

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾 数回に分けてストレスに関するテーマを書いていきます。ストレスと言ってもとても幅広い分野なんですが、今回はストレスを生み出す工程について扱うこと […]
2019年4月9日 / 最終更新日時 : 2019年2月24日 TAROsan（たろさん） 心メンテナンス講座

#5 マインドセットってなに!?

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾 私たちが社会活動をするために持ち合わせていたい3つのセットって何だと思いますか？ ①スキルセット ②ツールセット ③マインドセット です。 こ […]
2019年4月8日 / 最終更新日時 : 2020年5月14日 TAROsan（たろさん） 心メンテナンス講座

私のツール紹介 〜番外編〜

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾 ツール 〜番外編〜 人。 ツールという表現は適切ではないため番外編にしたが、私にとって最強の仲間。 恩師や同業者、そしてクライアントさんをはじ […]
2019年4月7日 / 最終更新日時 : 2020年5月14日 TAROsan（たろさん） 心メンテナンス講座

私のツール紹介⑤

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾 ツール⑤ 電気ケトル(愛称:レッド) 私のワークショップはフリードリンク制(コーヒーや紅茶など)のため必需品。 ホットドリンクで和気あいあいと […]