ご感想 | 心メンテならTAROsan（たろさん）

講座を受けられた方のご感想を一部ご紹介します。

苦手な上司との会話が前ほど苦にならなくなりました。ただやり方を教えてもらう講座ではなく、私自身が普段使いやすいような考え方を身につけるのにとても役に立ったと思います。(20代女性、Aさん)

好きではなかったお料理を少し楽しめるようになりました。やろうと思ってもなかなか行動に移せないということがあったんですけど、自分の考えのくせを理解しながら、でも楽しみながら受けられました。(20代女性、Fさん)

仕事のストレスを家庭に持ち込まなくなったので、家族で過ごす時間がとても幸せだということに改めて気づきました。(30代女性、Tさん)

落ち込むと出ていた不眠や食欲不振が改善しました。(20代女性、Aさん)

忙しくて友人と会う時間がないと思い込んでいたんですが、時間管理がうまくなったのか講座開始1ヶ月ほどでランチどころか日帰り旅行に行けるまでになりました。行動の習慣化ができると自分らしく過ごせるようになった気がします。(30代女性、Yさん)

5年間連戦連敗だった禁煙に成功しました。止めたいのに止められない悔しさがずっとあって、でも色々チャレンジしても止められなかった。ノウハウを知るよりも自分を知ることの方が大切だったんだって気づかせてもらいました。(30代男性、Sさん)

職場の上司として部下のストレス管理ができるようになり、部下が私を信じてついてきてくれるようになりました。前は部下のストレスどころか自分のストレス管理が出来てなかったから、常にイライラしていました。隠していたつもりでも伝わってたと思います。今では自分のストレスパターンが分かったので、コントロールがとても上手になったと実感しています。（30代女性、Tさん）

今まで自信が持てず提出をためらっていた業務改善案を、信念を持って上司に提出できました。人にどう思われるかを気にし過ぎて行動できていなかった自分に気づきました。(30代男性、Yさん)

仕事観が合わないスタッフだとどうしてもイライラしてしまい、ストレスを強く感じていました。でも自分のタイプにあった視点の捉え方や状況の分析法を身につけられたおかげで、良好な関係を築けるようになりました。(20代男性、Yさん)

相手にどんな提案をしても受け入れてもらえないことがありました。自分の心をコントロールする方法と、相手の心を理解するポイントをおさえた対応ができるようになったと思います。説得より納得してもらうコミュニケーションってすごいですね！(20代女性、Tさん)

職業人として自分自身が本当に何をしたいのかが分かり、自分の行動１つ１つにもちゃんと意味があるんだなーって感じを持つようになりました。上司からも意志がしっかり持てていることを認められるようになりました。（20代女性、Oさん）

仕事のストレスを感じても、なぜその状況になったのかを分析する視点が持てるようになったことで、苦にならなくなりました。(30代女性、Yさん)

自分がなぜマイナス思考になってしまいがちなのかが分かりました。自分を知ることで行動の対策が立てやすくなりました。(20代男性、Iさん)

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TAROsan（たろさん）

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan（たろさん）です。対人援助職としての経験から最も大切だと学んだこと、それは…心の自己管理(心メンテ）でした🍀 以来15年以上に渡り、心メンテの実践と研究を続け、対人援助に携わる人たちに伝えています😊 すぐる:臨床心理士、公認心理師

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