仕事に追われる女性のおはなし


心理学講座にて、20代女性よりこんなお話をききました。

時間に追われる毎日です。

仕事が忙しくていつも遅くまでやってもやっても終わらない感じがしてグッタリです。

何から手をつけていいのか分かんなくなっちゃうので、やる気も出なくて…。

仕事でやる気が出ないのはつらいですね。

まずはお気持ちを受け止めました。

そして時間管理の方法を丁寧に指導…はしませんでした(笑)

なんで?

彼女自身で考えを整理できるようになって、今やこれからの状況を乗り越えたいという思いが強く感じ取れたためです。

そして話していく過程で、彼女自ら時間管理の方法を工夫するという目標を立てました。

そうしてはじめて時間管理についての具体的なお話を一緒にしました。

このお話のつづきはまたの機会に書きたいと思います。


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TAROsan(たろさん)
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)のすぐる&ゆりです。 対人援助職としての経験から最も大切だと学んだこと、それは…心の自己管理(心メンテ)でした🍀 以来15年以上に渡り、心メンテの実践と研究を続け、対人援助に携わる人たちに伝えています😊 すぐる:臨床心理士、公認心理師 ゆり:理学療法士、メタ・ヘルスプラクティショナー
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