ストレス解消に最も効くのは?


この頃連日テレビで取り沙汰されている元野球選手の事件。

野球小僧だった自分にはかなりショッキングでした。

経緯はよく分かりませんが、大きく分ければストレス解消の1つだったのでしょうか。

 

私たちが普段行うストレス解消と言えば何を思い浮かべますか?

お酒を飲む?

カラオケ?

スポーツ?

愚痴る?

いろいろですね。

たまったストレスを発散するには良いかも知れません。

でも.…

たまる前に処理出来ちゃうとしたらどうでしょう。

最高のストレス解消法は、たまる前に処理できることだと私は考えています。

そんな理想を掲げながら講座を開いています。

私の心理学講座で、あなたの特性を活かして、日々のストレスと上手く付き合っていく方法を身につけてもらえたら最高です!


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TAROsan(たろさん)
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)のすぐる&ゆりです。 対人援助職としての経験から最も大切だと学んだこと、それは…心の自己管理(心メンテ)でした🍀 以来15年以上に渡り、心メンテの実践と研究を続け、対人援助に携わる人たちに伝えています😊 すぐる:臨床心理士、公認心理師 ゆり:理学療法士、メタ・ヘルスプラクティショナー
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