ちょっと待ったー! でストレス減った。


心理学講座にて、20代女性より。

最近感じるんですけど、職場で人と話すときにワンクッション置けるようになってきた気がします。

「ちょっと待ったー!」みたいな(笑)

なんか、相手の意図をくみ取ろうとする意識っていうか、そういうのを前より考えながら会話できるようになってきました。

あと、ちゃんと相手に伝わってるかなって考えるようになったり…。

前はただただ自分の主張を伝えてたんだなって思いますね。

 

おかげで最近は仕事上で言った言わないのトラブルが減ったり、同僚との打ち合わせがスムーズに進んだりと、余計なストレスを感じる場面が少ないです。

とても嬉しかったです。

コミュニケーションの基本を学んでいるんですが、ご自身のストレス軽減につなげてらっしゃっていてすごいです!

 

ちなみにちょっと待ったー!でワンクッションという話題のとき私が、「ちょっと待ったコールですね!」と伝えた際の彼女のキョトンとした表情が印象的でした。

世代の違いを感じました。

「ちょっと待ったコールですね!」と伝える前に私自身に言うべきでしたね。

「ちょっと待ったー!」って…(^_^;)

 


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TAROsan(たろさん)
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)のすぐる&ゆりです。 対人援助職としての経験から最も大切だと学んだこと、それは…心の自己管理(心メンテ)でした🍀 以来15年以上に渡り、心メンテの実践と研究を続け、対人援助に携わる人たちに伝えています😊 すぐる:臨床心理士、公認心理師 ゆり:理学療法士、メタ・ヘルスプラクティショナー
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