恋愛や仕事、家庭に子育てと、私たちは日常生活で様々なストレスに悩まされます。ストレスをどう解消したらいいか、どうすれば気持ちが楽になれるか…。そんな“心のメンテナンス”に関心を持っている方はとても多いです。

しかし“心のメンテナンス”をするためには大前提があります。


『心のしくみ』を知っているということです。

どんなメンテナンスにもその構造や仕組みについての知識が必要です。
心も同じです。

そんな心のしくみ自分理解といった心メンテナンスの原則的な内容を『入門シリーズ』で、コミュニケーション相手理解といった実践的な内容を『応用シリーズ』でお伝えしています。


とは言え…

難しい専門用語は一切使っていません!

だから初学者の方でも安心してご参加いただけます。
ワークショップの内容はガチガチの概論ではなく、身近なテーマからピックアップしてお伝えしていますので、あなたのライフスタイルと照らし合わせて実感しやすいようになっています。

例えばこんなメニューを開催しています。

  • コミュニケーションエラーの回避
  • 相手理解の心持ち
  • 共感・傾聴のエッセンス
  • ストレスはどんな時に生じる?
  • 人間関係はどうやってつくるの?
  • やる気の出ない時ってどんな時?

などなど…

適宜ワークを設けています!

私の十数年の臨床経験から、”学びや気づきにつながる”と考えられるワークをこだわり抜いて厳選しました。体感的に学べるようにも工夫しています。

特に”対話”によるワークは、本ワークショップの中でも気づきを得る上でとても重要なポイントです。ロールプレイのようなスタイルではなく、自然体で気楽に進められるとご好評をいただいています。

和気あいあいとした雰囲気で、楽しみながら参加できるのが本ワークショップの最大の特徴です。
あなたの日常がより心穏やかになりますように。

お気軽にお問い合わせください。070-3976-9814営業時間 9:00-21:00

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