私の心理学講座は、あなたが心理学を使えるようになることがねらいです。 心はすべての人がもっていて、そして常に使っています。 しかもそのほとんどを知らないうちに使っています。 だから知らないうちにストレスをため込んでしまう […]

医療職の30代女性より。 「変わったねって言われます。」   最近新しい分野の勉強を始めたんですけど、それがきっかけで学生時代の同級生とも交流が再開したんです。 学生時代の私は人見知りで、失敗が怖くて、疑り深か […]

講座(6回目)にて、20代男性Sさんより。 新しいチャレンジをすることにしました！ 以前の自分は、周りの評価を気にするあまり自己主張ができなかったり、そんな自分を誰も分かってくれないと悲観してしまったりしていましたよね。 […]

この頃連日テレビで取り沙汰されている元野球選手の事件。 野球小僧だった自分にはかなりショッキングでした。 経緯はよく分かりませんが、大きく分ければストレス解消の1つだったのでしょうか。   私たちが普段行うスト […]

今日の心理学講座でこんな話題になりました。 「以前考えた自分の理想について迷い始めました。本当にコレがやりたいのかどうなのか…。」 確かにそういうことってあります。 何か学ぼうとしてやり始めてみたものの、気が乗らない時期 […]

今日は訳あって隣の県まで出張して、ランチをしながらの心理学講座でした^ ^ Skypeも提案されましたが、初回でしたので出来るなら対面で受けてもらいたいということで、都合をつけて出張しました。 大切な家族と生涯幸せに暮ら […]

今日の心理学講座は20代女性のかたでした。 いつかは自分に自信が持てるようになりたいという思いのかたです。 講座終盤、理想の自分像をイメージするワークをやりましたが、はたから見たら雑談⁉︎ってくらい2人で大笑いしていまし […]

私は心理学講座でクライアントさんと初めてお会いする時に、ココロ健康診断というのをやります。 そこで相手の心の健康状態をまずみさせてもらってからセッションに入っていきます。 先日あるクライアントさん（Aさん）とお会いしまし […]

脳と身体はつながっていて、脳と心はつながっていて、だから心と身体はつながっている。 今日の心理学講座でこんな話が出ました。 20代男性のTさんは仕事で少し気分が落ち気味ということで、ちょっと沈んだ心を立て直すのに身体を使 […]

ある男性福祉職のかたと心理学講座（スタンダード編）にて。 心理学講座ではワークをすることがあります。 今日のかたは仕事の目的意識を失いかけて苦しそうでしたので、自分の仕事観を再確認するワークを取り入れました。 終わった後 […]