ストレスと仲良くなる⁉︎

ストレスにどんな印象を持ってますか？

例えばこんな声をきいたことがあります。

「病気の原因の1つになるものだと思います。」(20代男性)

「ストレスがたまるとイライラして嫌な気分になります。」(20代女性)

「ストレスは美容の敵ですね。」(30代女性)

ストレスってあんまりいいイメージじゃないですね。

確かにストレスは不快に感じることが多いかも知れません。

でもストレスがもたらしてくれるものって結構たくさんあるんじゃないかと思っています。

そしてそのためにはストレスと仲良くなるのがいいのかなぁと。

ストレスが何をもたらしてくれるかについてはまたの機会に書きたいと思います。

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan（たろさん）です。対人援助職としての経験から最も大切だと学んだこと、それは…心の自己管理(心メンテ）でした🍀 以来15年以上に渡り、心メンテの実践と研究を続け、対人援助に携わる人たちに伝えています😊 すぐる:臨床心理士、公認心理師