気持ちを整えるイラスト🎨


こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾

私がカウンセリングやコーチングをするとき、

頭の中でこんな図をイメージしています。

使い方次第では、より良い人間関係作りや

気持ちを整えることなんかにも役立つと

思っています🍀

f:id:TAROsan:20200122202305p:image

頭の中ではもうちょっとスタイリッシュなんですが、如何せん私の表現力に難ありということで、あたたかな目で見てください😭

f:id:TAROsan:20200122183945p:image

(※色に特別な意味はありません)

左下の照明みたいなもの(ピンク)が価値観💡

価値観の照らしている部分(水色と黄色)が人生(私は生きる目的とか単に目的と呼んでます)💫

f:id:TAROsan:20200122183945p:image

目的を叶えるためには目標を立てます🚩

目標には2種類あります✌️
have to (〜せねば)の思いを込めたもの(青)と、want to(〜したい)の思いを込めたもの(黄緑)。

f:id:TAROsan:20200122185017p:image

そして図示した人生の中のその人がいます🚶

人は常に行動しています🏃

行動は矢印(赤)で表しています。
行動にはいつも何らかの理由があります。
これを意図と呼んでます。
人は意図(緑)を持って行動しています🏃‍♀️

何かのお役になればとハズい気持ちを抑え、

勇気を振り絞って載せてみました😅

最後までお読みいただきありがとうございました<(_ _)>


The following two tabs change content below.
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 対人援助職としての経験から最も大切だと学んだこと、それは…心の自己管理(心メンテ)でした🍀 以来15年以上に渡り、心メンテの実践と研究を続け、対人援助に携わる人たちに伝えています😊 すぐる:臨床心理士、公認心理師

最新記事 by TAROsan(たろさん) (全て見る)

コメントを残す

心理学講座

次の記事

真面目な人