勤務を終えてからの『たろゼミ』
こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾
今年はゴールデンウイークとはとても呼べないですね。
なにウィークなんでしょう…。
お外出んウィークとかでしょうか。
私は例年通り病院勤務ですが、今年は帰宅後の楽しみがあります。
それは『たろゼミ」の活動です。
今日もグループの方々とオンラインゼミを開催しました。
タイトルは「負のスパイラルからの脱出法」です。
ぐるぐると不快感が回り続けて冷静になれないときってありますよね。
そんなときに100%すぐに解決！ ではないですが、
ぐるぐるから抜け出す方法について共有しました。
ぐるぐるから抜け出せない人が主人公の自作ストーリーでイメージを膨らませてもらいながらミニレクチャーへ展開していきます。
今回はスムーズにいきましたが、前回の方々はストーリーに感情移入してくれてそれもまた作った甲斐があるというものです。
こんな調子で楽しく続けていきたいと思います。
心メンテのオンラインコミュニティ『たろゼミ』を
今後ともどうぞよろしくお願いします。
たろゼミについてはこちら↓をご覧ください。
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心と体のカウンセリングオフィスTAROsan（たろさん）です。
対人援助職としての経験から最も大切だと学んだこと、それは…心の自己管理(心メンテ）でした🍀
以来15年以上に渡り、心メンテの実践と研究を続け、対人援助に携わる人たちに伝えています😊
すぐる:臨床心理士、公認心理師
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