メンテナンスと言えば…？
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。
メンテナンスときいてパッと頭に浮かぶのはなんですか？
できれば3つくらい挙げてみてください。
いかがでしたでしょうか？
おそらくスマホやパソコンのメンテナンス、車のメンテナンス、お肌のメンテナンスなど
物や体に関することが浮かびやすかったのではないでしょうか？
メンテナンスそのものは世の中に浸透しています。
より良いパフォーマンスを発揮するために欠かせないですね！
でも…
何より大切なメンテナンスがあります。
それは…
心のメンテナンス（心メンテ)です🍀
心のコンディションが良くなかったら、あらゆるメンテナンスにも気持ちが行き届かなくなってしまいます。
私達の行動は心によって作られるのです。
私どもは究極の心メンテを研究し、世に広めるべく活動しています。
そして世界を癒やすことを本気で考えています（宗教団体ではないです、念のため)。
これまでは心理学に特化したスタイルでしたが、心メンテに活用できるなら多分野の知見も積極的に取り入れていきたいと思うようになりました。
例えば心を整える食事や栄養、心を活性化させるエクササイズや運動、心躍るような趣味、などなど。
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心と体のカウンセリングオフィスTAROsan（たろさん）です。
対人援助職としての経験から最も大切だと学んだこと、それは…心の自己管理(心メンテ）でした🍀
以来15年以上に渡り、心メンテの実践と研究を続け、対人援助に携わる人たちに伝えています😊
すぐる:臨床心理士、公認心理師
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