心の健康マニュアル、いりませんか?


心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。

 

心の健康マニュアル

これを担うのは、ハイブリッド講座 です。

日常のどんな場面でストレスを感じるのか、

そこにはどのようなメカニズムが働いているのかを

心理学的な知見から分析し、心を整える方法を見出します。

簡単に言うと、あなたが生きづらさを感じる原因を紐解いていき、より生きやすい心持ちを手に入れるサポートをするということです。

つまりあなたの”心の健康マニュアル”を作り上げるというイメージです🍀

そして、日常で起こりうるあらゆる状況に対応できるメンタルを手に入れるのを目指します。

これこそ究極の『心メンテ』だと私は信じています😊


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